どんぶりの中でも人気の親子丼。 親子丼はごはんの上に鶏肉を卵でとじてるんですが、鶏肉の脂身は腹持ちが良く、高タンパク質なのに低脂質でダイエットに最適です。 ここでは親子丼で、僕が実践するダイエットを意識した親子丼の食べ方、おすすめのレシピ...

どんぶりの中でも人気のカツ丼。 カツ丼はとんかつを玉子でとじたものですが、豚肉の脂身は腹持ちが良く、 高カロリー高タンパク質ですがダイエットに使えます。みんな大好きなカツ丼。 ここでは僕が実践するダイエットを意識したカツ丼の食べ方、おすすめ...

どんぶりの中でも人気のある牛丼。 牛丼はごはんの上に牛肉と玉ねぎをダシで炊いたものをのせて食べるわけですが、ご飯と肉の量を調整すれば牛丼は腹持ちが良く、高タンパク質なのに糖質は低く、ダイエットに最適です。 以前紹介した記事でも牛丼を紹介し...

どんぶりの中でも人気のステーキ丼。 ステーキ丼はごはんの上に牛肉ステーキですが、牛肉の脂身は腹持ちが良く、高タンパク質で栄養満点なのにダイエットにも最適です。 ここでは、みなさんも大好きなステーキ丼で、僕が実践するダイエットを意識したステ...

どんぶりの中でも人気上位に入る豚丼。豚丼はごはんの上に豚肉と玉ねぎを甘辛く炒めてオンしてますが、豚肉の脂身は腹持ちが良く、高タンパク質なのに低脂質でダイエットに最適です。 ここでは豚丼で僕が実践するダイエットを意識した豚丼の食べ方、おすす...

鶏肉と玉ねぎを卵でとじたのが親子丼に対して、牛肉や豚肉などの肉類と玉ねぎを卵でとじてご飯にオンしたのが、他人丼と呼びます。 カロリー的には親子丼よりＵＰしがちの他人丼ですが、食べ方しだいでダイエットに向いているどんぶりです。 ここでは、僕...

【】 インプラントを開発したのはスウェーデンのブローネマルク博士です。 ブローネマルク博士は、骨とインプラントが結合し、これが長期間維持されることを「オセオインテグレーション」と名付けました。 日本ではインプラントのオペを受けるのに30万円程...

インプラント体本体と、アバットメントとの連結部分の形状については、大きく分けるとボーンレベルとティッシュレベルに分けられます。 【ボーンレベルコネクション】 インプラント埋入の際、インプラント体と嵌合部(プラットフォーム)の位置が顎の骨と同...

【】 牛タンのカロリーは、約268.9 kcalです。 僕は牛タンなどの高カロリーな食事をダイエット中にしても、20kgくらい痩せた経験があり、カロリーが大きいイメージのある牛タンはダイエットに食べても痩せられます。 ここでは、牛タンで痩せる理由や食べる...

【】 シュウマイのカロリーはだいたい80kcal、 海鮮系のシュウマイは1個30kcalです。 味の素　ザ★シュウマイ(9個入り)　1個あたり、75kcal味の素　プリプリのエビシューマイ(12個入り)1個あたり、23kcalセブンプレミアム　ジューシーなうま味　肉焼売(6個...