々←これをコピー&ペーストしても使えます！！ 々、意外と入力方法が分からなくて、 「山々」とか「各々」とか「佐々木さん」とか「熟々」とか「往々」とか 間違えてバックスペースキーを押してしまうと入力しなおしたりして、 若干時間を取られること...

【マグロのカマ焼きのカロリー】 魚のカロリーは、 アジや鮎、イワシ、サヨリ、キス、鯛など、魚のカロリーは100gで約150kcal。 サバ、ニシン、などの油ののった魚は200kcal、 マグロは赤身が100g約120kcal、トロは約350kcalです。 これらのカロリーは調理...

【鉄板イタリアンのカロリー】 鉄板イタリアンのカロリーは、パスタ乾麺100ｇを茹でると、380kca。麺が100ｇで380kcalなので、ウインナーやピーマンなど具材を合わせると1人前で大体600kcalくらいになります。 僕は鉄板イタリアンのような、高カロリーで糖...

【チーズバーガーのカロリー】 チーズバーガーのカロリーは１個約310kcal。チーズバーガーは、ハンバーガーにさらにチーズを挟んでいるので、太るというイメージが強いのではないでしょうか。ですが、僕は約25kg痩せた経験があり、カロリーの高い食べ物は...

【フレンチトーストとは？】 フレンチトーストとは、牛乳・卵・洋酒(ラム酒など)・砂糖を混ぜたアパレイユに(卵液) パンを浸して焼いたものです。 風味を増すために、バターで焼き上げることも多く、生クリームやメープルシロップをかけて食べることもある...

【】 エビフライのカロリーは１本で約150kcalとかなり高カロリーです。 エビフライは、油が多く高カロリーで、太るイメージが強いのではないでしょうか。 僕は昔、カロリーの高いものを食べ続けて、25kg痩せたことがあり、エビフライなどのカロリーの高い...

このページでは、サバの塩焼きで痩せる理由とさばの健康効果、そして先日大阪で食べたおいしいさばの塩焼きをご紹介していきます。 【】 サバのカロリーは、100g約200kcal 一切れで約120ｇあるので、一切れ240kcal。 2切れ食べたら480kcalになります。 ち...

【カキフライのカロリー】 カキフライのカロリーは以外にも非常に低く、1つで約50kcal。 カキフライは、油が多く高カロリーで揚げ物なので、太るイメージが強いのではないでしょうか。 ところが、カキフライのカロリーと栄養素を調べると、カキフライはダ...

【】 イカ100g　約88kcal タコ100ｇ　約76kcal えび100ｇ　約92kcal ホタテ100g　約72kcal イカは他の魚介類と比べてやや高カロリーですが、食べ方次第ではやせやすくなります。 僕は高カロリーな食べ物をダイエット中に食べて、20kg痩せた経験があり、カ...

大阪は串カツ大国で、おいしいお店がいっぱいあります。 だるまはご存じの方も多いでしょうし、 食べ放題の串カツ店も、いっとくや串家物語など、増えてきてます。 串カツを食べながらダイエットできるのか、友人と玉子焼きの串カツを食べながら語り合いま...