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ポモドーロテクニックとは、作業時間を25分ごとに区切る仕事術。 25分働いたら休憩を強制的5分間入れることで、長時間集中できるテクニック。 ちなみに、この25分を1ポモドーロと呼ぶ。 コツは、1ポモドーロの中のタスクをどれだけ細かく刻んでいく事がで...

【】 プラットフォームスイッチングとは、アバットメントの外径を人工歯根（インプラント本体）より一回り小さくして連結させるインプラントシステムの事です。 アバットメントの外径を人工歯根（インプラント本体）より一回り小さくすることにより、連結...

2014年より小臼歯のハイブリッドレジン冠が健康保険の適応対象になり、いわゆる「白い歯」が保険診療で口腔内へ入れることが出来るようになりました。 また、2017年12月より、保険適応の範囲が広がり、下顎第一大臼歯にもハイブリッドレジン冠の保険適用が...

【クアトロフォルマッジョのカロリー】 レシピによって大きく変わりますが、クアトロフォルマッジョのカロリーは1枚（1/6カット）あたり約126kcal。126kcalが6枚で756kcal。4種類のチーズを使用してつくるのでクワトロフォルマッジョと名がついている。ま...

【マルゲリータのカロリー】 マルゲリータピザの1ピースあたりのカロリーは、およそ95kcal。 直径20センチのピザ1枚で、約570 kcalとなります。僕はマルゲリータなどの高カロリーな食事をしながら25kg程度痩せた経験があり、マルゲリータのようなカロリー...

々←これをコピー&ペーストしても使えます！！ 々、意外と入力方法が分からなくて、 「山々」とか「各々」とか「佐々木さん」とか「熟々」とか「往々」とか 間違えてバックスペースキーを押してしまうと入力しなおしたりして、 若干時間を取られること...

【マグロのカマ焼きのカロリー】 魚のカロリーは、 アジや鮎、イワシ、サヨリ、キス、鯛など、魚のカロリーは100gで約150kcal。 サバ、ニシン、などの油ののった魚は200kcal、 マグロは赤身が100g約120kcal、トロは約350kcalです。 これらのカロリーは調理...

【鉄板イタリアンのカロリー】 鉄板イタリアンのカロリーは、パスタ乾麺100ｇを茹でると、380kca。麺が100ｇで380kcalなので、ウインナーやピーマンなど具材を合わせると1人前で大体600kcalくらいになります。 僕は鉄板イタリアンのような、高カロリーで糖...

【チーズバーガーのカロリー】 チーズバーガーのカロリーは１個約310kcal。チーズバーガーは、ハンバーガーにさらにチーズを挟んでいるので、太るというイメージが強いのではないでしょうか。ですが、僕は約25kg痩せた経験があり、カロリーの高い食べ物は...

【フレンチトーストとは？】 フレンチトーストとは、牛乳・卵・洋酒(ラム酒など)・砂糖を混ぜたアパレイユに(卵液) パンを浸して焼いたものです。 風味を増すために、バターで焼き上げることも多く、生クリームやメープルシロップをかけて食べることもある...